Алексей С. Железнов (grimnir74) wrote,
Алексей С. Железнов
grimnir74

Ученые рассказали, какой отпуск лучше для здоровья



Ученые рассказали, какой отпуск лучше для здоровья


Лучше не копить отпускные дни весь год, чтобы уйти потом в длинный отпуск, а отдыхать «по кусочку», по 8-9 дней. К такому выводу пришла финская исследовательница Джессика де Блюм.

Психолог и ее помощники подробно опросили в рамках доктората, который Джессика пишет в университете Тампере, 53 человека, отдыхавших в 23-дневном отпуске.

Оказалось, что с каждым днем отпуска психическое и физическое здоровье отдыхающих улучшалось, достигнув пика на восьмой день. После этого восторг отдыха начал развеиваться, а состояние постепенно ухудшаться.

«Возможно, восемь дней это идеальный срок для извлечения из отпуска наибольшей пользы», — говорит Джессика де Блюм. Wall Street Journal, посвятившая большую статью теме отпусков «по науке», приводит мнение нью-йоркской предпринимательницы и матери двоих детей, которая говорит, что вычисленная ею идеальная продолжительность отпуска — 9 дней.

Возможно, душевный и физический подъем первых дней отпуска связан с ожиданием и предчувствием «чуда отпуска», которые в первую неделю еще очень сильны.

Ожидание сильнее воспоминания. Этот тезис доказан исследователем из Колорадского университета профессором Лиф ван Бовеном. Он провел серию экспериментов с людьми до и после отпуска, и выяснил, что ожидание и планирование отпуска значительно сильнее по эмоциональным переживаниям, нежели воспоминание о нем. «Когда событие в прошлом, мы рассматриваем его с большей дистанции».

источник

Tags: Разное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo grimnir74 march 1, 2013 07:50 76
Buy for 100 tokens
Разместите рекламу в Промо моего блога - и о вашей записи узнают сотни и тысячи людей, ежедневно просматривающих мои посты. И не забывайте смотреть, кто разместил и что предлагает нашему вниманию Запрещается размешать статьи, имеющие в заголовке и первой строке нецензурную и…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments