Алексей С. Железнов (grimnir74) wrote,
Алексей С. Железнов
grimnir74

Влияет ли ваш рацион на зрение?

Новый опрос показал, что 60% респондентов понятия не имеют, влияет ли пища на зрение.

Каждый пятый британец полагает, что то, чем он питается, не имеет к зрению ни малейшего отношения, сообщает в понедельник, 13 июля, британская газета The Daily Mail.

Тем временем глазные болезни, включая катаракту и возрастную макулярную дегенерацию, резко участились.

Диетолог Елена Бонд рассказала, какие витамины и минералы следует включить в свой рацион, чтобы защитить зрение.

Прежде всего, это антиоксиданты, "омега 3" и каротиноиды (они содержатся в моркови).

Чтобы сохранить зрение, следует также включить в свой рацион сыр и молоко, лосось, капусту, шпинат, красное вино и арахис.

источник

Tags: еда, медицина
Subscribe
promo grimnir74 march 1, 2013 07:50 76
Buy for 100 tokens
Разместите рекламу в Промо моего блога - и о вашей записи узнают сотни и тысячи людей, ежедневно просматривающих мои посты. И не забывайте смотреть, кто разместил и что предлагает нашему вниманию Запрещается размешать статьи, имеющие в заголовке и первой строке нецензурную и…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments