Алексей С. Железнов (grimnir74) wrote,
Алексей С. Железнов
grimnir74

Categories:

Ученые выяснили, почему люди полнеют в жару и как этого избежать

Ученые университета Королевы Маргарет в Эдинбурге нашли ответ на вопрос, почему в жаркие сезоны легко набираются лишние килограммы.

По словам специалистов, причиной появления лишнего веса летом может стать недостаток влаги в организме, пишет портал glunews.

"Недостаток жидкости негативно отражается на всех системах тела и нарушает важные обменные процессы. Если вам очень хочется пить, значит, ваш организм уже находится на определенной стадии обезвоживания", - говорят они.

Как поясняют исследователи, при недостатке жидкости организм испытывает упадок энергии, для восполнения которой требует еды. Пища, в особенности, определенные продукты питания (жир и углеводы) является самым быстрым способом повысить уровень энергии. По этой причине может возникать чувство голода даже при полном желудке. Такое ложное чувство голода повлечет за собой переедание.

Чтобы избежать проблемы с весом в жаркое время, специалисты советуют регулярно пить воду мелкими порциями, не дожидаясь жажды.

"Человеческому организму очень опасно терять много жидкости. В зависимости от рода деятельности, двигательной активности и температуры воздуха, организму зимой нужно полтора литра воды, а летом может понадобиться от трех до пяти литров", - поясняют авторы исследования.


источник
Tags: медицина, наука
Subscribe
promo grimnir74 march 1, 2013 07:50 76
Buy for 100 tokens
Разместите рекламу в Промо моего блога - и о вашей записи узнают сотни и тысячи людей, ежедневно просматривающих мои посты. И не забывайте смотреть, кто разместил и что предлагает нашему вниманию Запрещается размешать статьи, имеющие в заголовке и первой строке нецензурную и…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment