Пришла весна и вместе с ней - непреодолимое желание похудеть и выглядеть свежо после "зимней спячки". Предлагаем вашему вниманию несколько простых рецептов напитков для бодрости и энергии, которые легко приготовить дома и которые помогут в борьбе за идеальное тело.
Витаминный коктейль для похудения 1
Вам понадобится: замороженные ягоды - черная смородина, клюква, бананы, апельсиновый сок, 2 столовые ложки йогурта, зеленое яблоко, стебелек сельдерея.
Ингредиенты смешайте, поместите в блендер на 20 секунд - готово. Коктейль следует сразу же выпить. Он зарядит вас бодростью и очистит организм.
Витаминный коктейль для похудения 2
Вам понадобится: ананас, маракуйя и грейпфрутовый сок.
Коктейль прекрасно стимулирует пищеварение и очищает организм. Положите в блендер 150 г свежего ананаса, взбейте, затем добавьте сок грейпфрута и взбейте. Перелейте в стакан и добавьте маракую.
Витаминный коктейль для похудения 3
Вам понадобится: курага, банан, йогурт, апельсиновый сок.
Богатую клетчаткой курагу замочите на ночь в апельсиновом соке, утром взбейте в блендере и добавьте лимонный сок по вкусу, пишет Beauty.ua.
Источник
Journal information