November 24th, 2021

плащ

Мифы о борьбе с лишним весом

<p>Взвешиваться нужно обязательно. Фото из архива "Сегодня"</p>
Взвешиваться нужно обязательно. Фото из архива "Сегодня"

В деле похудения есть множество заблуждений

Когда дело касается ожирения, то для победы над ними нам нужно избавиться не только от лишних килограмм. Полезно будет освободиться и от весьма распространенных заблуждений, связанных с набором веса и похудением.

1. Чем медленней худеть, тем лучше
Большинство экспертов не рекомендуют терять более 1 кг в неделю, пишет medikforum.ru. Но недавно исследователи из Университета Алабамы установили, что при более быстром темпе похудения выше шансы сохранить достигнутое и продолжать терять лишний вес в дальнейшем - это укрепляет мотивацию!

2. Нужно ставить реальные цели
Диетологи не советуют планировать избавиться на 20 или на 30 кг за год. Мол, это недостижимо, а неудача заставит человека отказаться от диеты. На самом деле, более амбициозные цели часто приносят самые впечатляющие результаты, заставляя мыслить и действовать нестандартно.

3. Нужно быть "готовым" к потере веса
Совсем не обязательно полностью сосредотачиваться на похудении для того, чтобы преуспеть. Эта модель работает при лечении наркомании, но в борьбе с лишним весом такая одержимость приносит больше вреда, чем пользы.

Collapse )
promo grimnir74 march 1, 2013 07:50 76
Buy for 100 tokens
Разместите рекламу в Промо моего блога - и о вашей записи узнают сотни и тысячи людей, ежедневно просматривающих мои посты. И не забывайте смотреть, кто разместил и что предлагает нашему вниманию Запрещается размешать статьи, имеющие в заголовке и первой строке нецензурную и…
плащ

Памяти Фредди Меркьюри

Памяти Фредди Меркьюри

24 ноября 1991 года не стало Фредди Меркьюри. Певец и музыкант, вокалист рок-группы Queen, по опросу британских слушателей признан одним из лучших рок-певцов XX века.

Фредди Меркьюри до сих пор остается одним из самых популярных исполнителей во всем мире. Его невероятные сценические образы и манера поведения на сцене известны даже людям, далеким от музыки.

Мы любим и помним тебя, Фредди!

Памяти Фредди Меркьюри

Collapse )
плащ

Newsru.co.il: Крепость, павшая перед еврейским царем. Находка у ручья Лахиш



Newsru.co.il передает: Оружие, монеты, сгоревшие балки и разрушенное укрепление – свидетельства боев между Хасмонеями и Селевкидами – были найдены в последнее время в лесу Лахиш в ходе раскопок, которые проводит Управление древностей.

Раскопки связаны с оборудованием нового туристического маршрута "Дорога царей Иудейских", который реализуется во взаимодействии с Еврейским национальным фондом, при финансировании проекта "Вехи". К реализации проекта привлечены школьники.

"Объект – осязаемое свидетельство праздника Ханука. Судя по всему, мы нашли укрепление, входившее в систему обороны Мареши – крупного эллинистического города – от атаки Хасмонеев. Но, судя по археологическим свидетельствам, свою задачу форт не выполнил. Он был сожжен Хасмонеями", - говорят руководители раскопок Саар Ганор и Влади Лифшиц.Collapse )
плащ

Как в СССР пили одеколон и стекломой



Помните песенку "Наутилуса", модную в конце восьмидесятых — "Ален Делон не пьёт одеколон?" Песенка была основана на реальных событиях и иронизировала над реалиями того времени — мол, в цивилизованных странах пьют нормальные алкогольные напитки, а у нас идёт в дело всё, что горит. Кстати, автор текста Илья Кормильцев karmakom писал вполне себе ироничную песенку о пролетарской дурочке, мечтающей о заграничном артисте, но с минорной музыкой Бутусова "Ален Делон" превратился в какой-то мрачный гимн реалий позднего совка.

Почему в СССР пили одеколон? 17 мая 1985 года Горбачёв подписал указ "Об усилении борьбы с пьянством", прозванный в народе "сухим законом". Нормальные алкогольные напитки стали дефицитом, отчего народ начал изобретать народные способы выпить чего-то погорячее — в дело пошла политура, клей "БФ", всякие там денатураты, а также, собственно, те самые одеколоны и стеклоочистители, о которых пойдёт речь в посте.

Collapse )
плащ

Израиль нанес удар по колонне Хизбаллы в Сирии. Сирийская ракета пролетела над Израилем

С дальним прицелом: как удары по Сирии могут быть связаны с заявлениями  Израиля о ядерной программе Ирана — РТ на русском
Минувшей ночью официальное сирийское информагентство SANA выступило с сообщением о том, что звено израильских боевых самолетов вторглось в воздушное пространство страны, после чего были атакованы несколько объектов, расположенных в окрестностях города Хомс.

Тот же источник уточнил, что активированные по тревоге батареи ПВО сбили «несколько вражеских ракет» (позже это превратилось в «бóльшую часть вражеских ракет»), однако прорвавшиеся сквозь системы обороны нанесли удар, в результате которого погибли двое «мирных жителей» и были ранены шестеро сирийских солдат, а также еще один «мирный житель».

Кроме того, ссылаясь на военные источники, корреспондент SANA сообщил о «нанесении материального ущерба», правда, не вдаваясь в детали.

Также, есть информация, что Израиль нанес удар по колонне машин с оружием для Хизбаллы.

Collapse )
плащ

NASA запустил противоастероидный космический корабль DART сегодня, 24 ноября

nasa

На этой неделе NASA запустит космический корабль с дерзкой миссией: врезаться в астероид, чтобы проверить наши возможности планетарной защиты. Миссия, получившая название DART (Double Asteroid Redirection Test), направится к паре астероидов, называемых Дидимос и Диморфос, и врежется в меньший, пытаясь сбить его с курса. Но не стоит волноваться — эта пара астероидов на самом деле не угрожает Земле. Это испытание продемонстрирует, какие варианты защиты может иметь Земля, если приближающееся тело будет угрожать нашей планете.

Illustration of NASA’s DART spacecraft and the Italian Space Agency’s (ASI) LICIACube prior to impact at the Didymos binary system.

Запуск DART состоялся в среду, 24 ноября, в 9:20 по МСК. Запуск транслировался в прямом эфире.

Collapse )

плащ

Миномёт «Давидка»: из рожна и палок

Миномёт «Давидка» был собран из канализационных труб – он издавал ужасающий вой и почти всегда мазал. Но именно это оружие сибиряка Давида Лейбовича помогло евреям выиграть Войну за независимость.

Collapse )

плащ

Тысяча лиц Менахема Бегина

 




Что общего имеют студент Гальперин, раввин Сассовер и доктор Кёнигсхоффер? Прочтем всего лишь о нескольких из десятков способов, с помощью которых глава «Эцель» уклонялся от ареста.

«Наше главное поражение в Палестине – это провал в разведке».

Сэр Эдвард Грей, министр иностранных дел Британии,
предшественник Артура Бальфура

Седьмой премьер-министр Израиля (1977—1983) и лауреат Нобелевской премии мира (1978) Менахем Бегин родился 16 августа 1913 года в польском Брест-Литовске (ныне – белорусский Брест) в семье Вольфа Бегина и Хаси Коссовской.


Collapse )
плащ

Как Сталин, Гитлер и Антонеску "освобождали" Буковину и что случилось с местными евреями

Фото:  Июль 1940 года. Красная армия вступила в Бессарабию и Северную Буковину

80 лет назад, 26 июня 1941 года, 3-я и 4-я румынские армии и зондеркоманда SS 10b вошли в Северную Буковину, годом раньше аннексированную СССР. Три "освобождения" и "воссоединения", пережитые областью за пять лет, стали кульминацией противоборства двух политических проектов – румынизации и советизации.

Эта область, ныне – часть Украины, стала "социальной лабораторией", в которой успели поработать и фашисты, и коммунисты.

Идеологические противники сходились в этом случае в главных целях – создании максимальной этнической однородности края и выдворении его старой интеллектуальной и культурной элиты. Ведь она категорически не вписывалась ни в великорумынский, ни в советский нарративы. Совместными усилиями "освободителей" эти цели оказались практически достигнутыми.

Слушая радиовыступление румынского диктатора Иона Антонеску, буковинцы не могли не заметить поразительной схожести его риторики с советской, что звучала год назад, 28 июня 1940. Кроме иного обозначения противника и благодарностей союзникам, Гитлеру и Муссолини, остальное практически совпадало – и про "возвращение исконных земель", и про "освобождение наших братьев". Но то, что увидели жители буковинской столицы 5 июля, когда "освободители" вошли в Черновцы, было вовсе не радостным. В течение первых трех дней жертвами хаотичных уличных расстрелов стали 2000 человек. И целые сутки город освещало зарево подожженной эсэсовцами Большой синагоги.

За "немецким щитом"

Для горожан разных конфессий Большая синагога была одной из знаковых построек. В 1873 году представители черновицкой элиты, в большинстве исповедавшей реформированный иудаизм, заказали ее проект архитектору Юлиану Захаревичу – ассимилированному в польской культуре армянину, выпускнику венского Политехникума и протестанту по религии. Первый камень в фундамент заложил главный раввин Лазарь Игель, а второй – греко-католический епископ Эуген Хакман.

Этот эпизод неплохо иллюстрирует тот багаж либерального мультикультурализма, с которым бывшая коронная земля Буковина, входившая до 1918 года в состав многонациональной Австро-Венгрии, перешла после распада последней под власть Румынского королевства. Герметичное и почти монолитное германоязычие ее столицы Черновцов (по-немецки Tschernowitz), так раздражавшее Бухарест, было едва ли не главной причиной, по которой этому диковинному осколку прежней Центральной Европы удавалось без заметных потрясений сохранять привычный уклад еще более двадцати лет – в условиях быстро фашизирующегося румынского государства.

Collapse )
плащ

Каготы: загадочный европейский народ, которого гнали, как евреев, а когда прекратили - он исчез






Целый народ на протяжении сотен лет подвергался в Европе настоящим гонениям. Сравнить его положение можно было, пожалуй, только с неприкасаемыми в Индии. Отдельные входы в церквях, знаки-нашивки на одежде, запрет на прикосновения – почти тысячу лет эти люди жили в обществе, которое не принимало их. Сегодня в толерантной Европе большинство оставшихся представителей этой «касты» отказываются называть себя каготами, ведь данное слово во французском языке до сих пор остается бранным.


Интересно, что ни об истории происхождения целого народа, ни об этимологии слова «кагот» у ученых сегодня нет единого мнения. Есть несколько версий, и каждая рисует совершенно иную картину. Возможно, что название происходит от выражения «canis gothus» – «готская собака», и этот народ – потомки древнегерманских племен, осевших случайно на чужих территориях. Может быть, каготы были потомками мавританских солдат, оставшихся после вторжения мусульман в Испанию и Францию в VIII веке. Несмотря на то, что они приняли христианство, общество не доверяло им.


Collapse )
плащ

Нью‑йоркская «Хрустальная ночь»

Эд Коч назвал это «погромом». И Руди Джулиани тоже. Преподобный Эл Шарптон — упитанный и подвижный, как принято было в прошлом веке, — возглавил уличный марш, когда молодые чернокожие громили квартал и искали евреев, чтобы напасть. Хасиды прятались за дверями, украшенными мезузами, а полиция лениво собирала камни и бутылки. Приехал первый в истории Нью‑Йорка мэр‑афроамериканец Дэвид Динкинс и с рупором в руках пытался угомонить толпу.

«Вы можете послушать меня хоть на минутку?» — умолял он.

«Нет!» — отвечала ему толпа, пытаясь забросать его камнями.

«Я думаю о вас, я все время думаю о вас», — кричал он.

«Арестуйте евреев!» — требовали они.

Эта сцена разворачивалась 30 лет назад, в августе 1991 года, когда бруклинский район Краун‑Хайтс потрясли самые сильные расовые беспорядки в истории Нью‑Йорка. Иммигранты с Карибских островов, чернокожие американцы и латиноамериканцы жили в одном квартале с евреями, преимущественно любавичскими хасидами, которые сильно превосходили их численно. Эта вспышка заставила с трудом найденного Динкинсом начальника полиции вернуться обратно в Хьюстон и стоила самому Динкинсу поста мэра, но только после этого следующий начальник полиции Рэй Келли начал восстанавливать полицейские силы. Это, в свою очередь, дало импульс Руди Джулиани ввести более строгий режим управления, когда два года спустя он победил Динкинса на следующих выборах мэра.

Тысячи протестующих, сопровождаемых полицией, направляются в сторону любавичской синагоги в районе Краун‑Хайтс. Нью‑Йорк. 24 августа 1991

Collapse )
плащ

Диетология для четвероногих малышей


Как правильно кормить щенков и котят, чтобы они росли и развивались правильно

Еще несколько десятилетий назад многие из нас даже не подозревали о существовании специальных кормов для кошек и собак. Да и на Западе, где они тогда уже продавались, основным критерием выбора рациона для домашних животных была цена. Лишь в 1991 году впервые вышла статья о том, что собаки разных размеров имеют разные пищевые потребности, а через 6 лет после этого компания Royal Canin выпустила первый корм для собак крупных пород. С тех пор знания о питании, развитии и потребностях организма наших четвероногих друзей постоянно углублялись.


  • С рождения до зрелости вес большинства щенков и котят увеличивается в 40–50 раз.

  • Из-за огромной разницы в размерах собак разных пород – от крошечных чихуахуа весом около 2 кг до ирландских волкодавов с массой тела около 70 кг – периоды их роста значительно отличаются.

  • Кошки и собаки мелких пород обычно достигают физической зрелости в возрасте 9–12 месяцев; крупные и гигантские породы – к 18–24 месяцам.

  • Потребность растущих собак в калориях огромна по сравнению с потребностями взрослых особей.

  • Для здорового роста котятам нужны определенные уровни и соотношения кальция и фосфора, значительно более высокие, чем те, которые необходимы взрослой кошке.

  • Решающим фактором при выборе корма для котят и щенков является профиль макроэлементов, а не вкус продукта.

Неправильное кормление щенков и котят в период роста может привести к трагическим результатам, ведь именно в детстве закладываются основы будущего здоровья наших любимцев. Поэтому всем владельцам четвероногих малышей следует очень серьезно относиться к их питанию.

Collapse )
плащ

Беглец за роялем - история беглеца из Советского "рая"

Он сбежал из СССР, и власти отомстили, угробив всю его семью. Это обернулось для пианиста Владимира Горовица нервными срывами и годами затворничества. Но его почитали Глазунов и Рахманинов, короли и президенты.

Collapse )
плащ

Detaly.co.il: «Моисей из Москвы»: фотопленки, которые не нашли сыщики КГБ

10 октября 2021 года в Иерусалиме в торжественной обстановке был открыт променад имени Давида Хавкина и установлена памятная табличка.


1_Havkin_for_Details

Давид Хавкин родился в Москве 8 января 1930 года. Его отец Моисей Давыдович во времена НЭПа имел свое дело, но потом советская власть задавила частников налогами, и он перевез семью в Уфу. Он не скрывал свою ненависть к Советам, рискуя нарваться на доносчика, но повезло: ни разу не был арестован, умер в своей постели. Не отличался любовью к большевикам и дед по матери Элияху Баткилин, потерявший из-за них макаронную фабрику.

Collapse )
плащ

Сапёр по имени Беня

Сапёр по имени Беня
Вениамин Брандин



Он родился в городе Гомеле, второй среди четырёх детей. Трое сыновей — Лев, Вениамин, Владимир, а ещё дочка Виолора. Впрочем, родные звали её Лоркой. А вот Вениамин полным именем не представлялся. Говорил: «Меня зовут Беня». Так потом и значилось в документах, даже военных — Беня Моисеевич Брандин.


Collapse )