5 секретов хорошей фигуры от Армии обороны Израиля
Простые и эффективные упражнения помогут встретить весну во всеоружии
Вы до сих пор не начали выполнять данное себе новогоднее обещание заняться спортом? Что ж, тренеры по фитнесу из ЦАХАЛ быстро приведут вас в форму с помощью этих пяти главных упражнений.
Армейские отжимания
Первое упражнение, которое рекомендуют капрал Алма Дор и капрал Офри Эдри, это всем известные и незаменимые армейские отжимания.
( Collapse )