October 21st, 2013

плащ

Мифы, которые могут свести вашу диету на нет

Мифы, которые могут свести вашу диету на нет

Когда человек решил придерживаться определённого рациона, например, чтобы сбросить вес, одной силы воли для достижения желаемого результата бывает недостаточно — на тернистом пути диет достаточно трудностей, которые могут всё испортить.

Вот несколько самых распространённых мифов, которым не стоит верить, если вы твёрдо намереваетесь сделать выбор в пользу здорового питания.

1. Плотный завтрак поможет воздержаться от приёма пищи вечером

9 распространённых мифов, которые могут свести вашу диету на нет

Бытует мнение, что обильный завтрак способствует ограничению основных приёмов пищи, однако исследования немецких учёных доказывают, что плотный завтрак вряд ли может снизить ваш аппетит во время дневной и вечерней трапезы.

В экспериментах принимали участие 280 добровольцев, страдающих ожирением, и 100 волонтёров с нормальным весом тела, при этом выяснилось, что с основательным утренним приёмом пищи в организм поступает, в среднем, около 400-т лишних калорий, однако это, как правило, никак не влияет на количество пищи, потребляемой за обедом или ужином.

Collapse )

promo grimnir74 март 1, 2013 07:50 76
Buy for 100 tokens
Разместите рекламу в Промо моего блога - и о вашей записи узнают сотни и тысячи людей, ежедневно просматривающих мои посты. И не забывайте смотреть, кто разместил и что предлагает нашему вниманию Запрещается размешать статьи, имеющие в заголовке и первой строке нецензурную и…
плащ

Ученые: бутылка колы "стоит" 50 минут бега - новый метод антирекламы


Ученые из медицинской школы им. Блумберга при университете Джонса Хопкинса (США) рассчитали, какая физическая нагрузка необходима, чтобы сжечь калории, содержащиеся в стакане сока или сладкой газировки, и проследили, как эта информация влияет на выбор подростков. Результаты работы были опубликованы опубликованы в журнале "American Journal of Public Health".

Исследователи вычислили, что в бутылке газировки или сока объемом 590 мл содержится 16 чайных ложек сахара, или 250 калорий, на "сожжение" которых потребуется 50 минут бега или прогулка на расстояние не менее 8 км. Информацию об этом они разместили на ярких больших табличках в шести магазинах с низкими ценами в окрестностях Балтимора, и в течение года наблюдали за 3.098 покупателями напитков в возрасте от 12 до 18 лет, четверть которых были опрошены после выхода из магазина.

Среди опрошенных нестандартную надпись заметили только 35%, 59% из которых поверили расчетам и 40% изменили свое поведение. Более того, ученым удалось повлиять на выбор покупателей: продажи сладкой газировки упали на с 54% до 37%, а продажи воды увеличились на 3%.

Collapse )
плащ

Рамзан Кадыров: Интернет в Чечне. Точка. Нет

Глава Чечни Рамзан Кадыров предложил отключить Интернет в республике, сообщает "Интерфакс". По мнению политика, глобальная сеть мешает правильному воспитанию молодежи.

4s3r1vd51pnt

"Раньше легко нам было работать, когда человек читал проповедь, а сейчас везде есть интернет и молодежь любит слушать проповеди оттуда. Было время, когда я мечтал, чтобы у нас в республике заработал интернет, но сейчас, я за то, чтобы его отключили. В каждом доме есть интернет. Любой может взять и послушать проповедь какого-нибудь ваххабита. Даже у меня дома мой ребенок тоже может наткнуться на какую-нибудь проповедь", - заявил Рамзан Кадыров.

Collapse )
плащ

Каким был мир полвека назад

Каким был мир полвека назад

Образы мира, каким он был ровно полвека назад, в 1963 году.

 Каким был мир полвека назад

Самым громким событие года стало, безусловно, убийство президента Джона Кеннеди 22 ноября 1963 г. Официальная версия до сих пор утверждает, что действовал психопат-одиночка. Однако многие убеждены, что Кеннеди стал жертвой широкомасштабного заговора и фактически имел место государственный переворот с целью смены политического курса. На фото: кортеж президента едет по улице Далласа за минуту до покушения.

Collapse )

плащ

Слишком реалистичные рисунки на теле

Слишком реалистичные рисунки на теле

Тату-мания не знает границ. Люди, подсевшие на чернила на теле, порой, кажутся безумцами даже самым опытным татуировщикам. Иногда они просят сделать до неприличия реалистичный или немного жутковатый рисунок. Посмотрите хотя бы на эти фото. Да, некоторые татуировки здесь заслуживают внимания и уважения, но от других хочется отойти подальше – слишком уж они реалистичные…

Слишком реалистичные рисунки на теле

Collapse )

плащ

Самураи, которые вошли в историю

Самураи, которые вошли в историю


Каста самураев правила Японией на протяжении долгих веков. Воины высшего класса, прославленные свирепостью и верностью сюзерену, они стали неотъемлемой частью истории и культуры всей страны. Кодекc самурая отчасти соблюдается японцами и сейчас. Эти непревзойденные бойцы сделали страну Восходящего солнца такой, какой видит ее современный мир.

Самураи, которые вошли в историю

Collapse )
плащ

"Порше" потеснит Бога в Ватикане

"Порше" потеснит Бога в Ватикане

Впервые за последние 600 лет знаменитая Сикстинская капелла в Ватикане будет сдана в аренду для проведения коммерческого мероприятия.

Автомобильная компания Porsche организует в капелле концерт для сорока особо важных клиентов в рамках тура Travel Porsche Club (Клуб путешествий "Порше"). Папа Римский Франциск уже дал свое разрешение на проведение мероприятия.

Collapse )

плащ

Причина распространения Эболы в Африке - мусульманские ритуалы, говорят в ВОЗ

ислам, погребальный ритуал, эболаФото Reuters

Одной из причин распространения смертоносной лихорадки Эбола в странах Африки называют мусульманский ритуал гусль, включающий омовение покойников. Религиозный обряд, предусматривающий участие всех родственников умершего, опасен потому, что предполагает выведение из организма умершего всего содержимого его кишечника. Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) называют мусульманские погребальные ритуалы существенной угрозой. В Красном Кресте и Красном Полумесяце сетуют, что верующие крадут у врачей тела покойников, чтобы захоронить их в соответствии с обычаем, и заражаются  лихорадкой.

Как сообщила ВОЗ 19 октября, число скончавшихся от недуга достигло 4500 человек. В двух из трех стран, в Сьерра-Леоне и Гвинее, где эпидемия получила наибольшее распространение, мусульмане составляют свыше 70% населения. В этих же государствах сотрудники международных медицинских организаций сталкиваются с наиболее ожесточенным сопротивлением местных жителей. «Определите члена семьи, пользующегося наибольшим авторитетом, чтобы он мог удержать своих близких от омовения тел», предписывает ВОЗ. В Красном Кресте утверждают, что родственники умерших совершают нападения на контейнеры с телами их близких, которые увозят в неизвестном направлении.

По представлениям африканских верующих, проведение гусля является долгом родственников усопшего, поскольку отказ от очистительного обряда снижает шансы покойника на попадание в рай. При совершении обряда тело умершего тщательно омывается, в ходе чего африканцы часто используют общую чашу. Подобный вариант гусля существенно повышает риск заражения.

В соответствии с данными медицины, риск инфицирования  лихорадкой Эбола в последние дни умирающего и непосредственно после смерти особенно высок. Вирус заставляет больного выделять повышенное количество жидкости в попытке распространиться наружу. Чтобы избежать контакта с опасными микроорганизмами, врачи рекомендуют кремацию скончавшихся от лихорадки, что противоречит исламским обычаям. Напротив, останки американца Томаса Дункана, первого жителя этой страны, скончавшегося от лихорадки Эбола, по решению его родственников были кремированы.

Collapse )

плащ

Осторожно, афера: мошенники в Израиле освоили российские методы

3c72c705d32f

В израильских русскоязычных сообществах в социальных сетях за последнюю неделю появилось сразу несколько упоминаний о "переехавшей" в Израиль хорошо известной в России методики мошенничества. Репатриантам звонят, сообщая, что их родственник попал в беду и срочно нужны деньги. Система проста - звонящий сообщает, например, что сын или дочь репатрианта сбили кого-то на машине или нанесли какую-то травму иностранцу. Для того, чтобы уладить дело "без исков и судов" нужно заплатить крупную сумму денег, но вначале нужен небольшой задаток - в несколько тысяч шекелей.

Звонят репатриантам на мобильные телефоны либо с литовского номера, либо с закрытого. При этом звонящий знает имена того, кому звонит, и их детей или других родственников, якобы "попавших в беду". Так, например, одной из репатрианток "экстренно сообщили", что ее дочь, чье имя было известно мошеннику, якобы упала на улице и свалила ребенка, который разбился при падении с лестницы. Оба пострадавших, по словам жулика, находились в операционной больницы "Ихилов", а родители ребенка - иностранцы-туристы, собирались подавать иск, который чреват "отсидкой от года до трех". Впрочем, говорил звонивший, за определенную сумму они готовы воздержаться от иска.

Женщина, будучи в шоке от услышанного, чуть не помчалась в больницу, но у нее хватило хладнокровия сначала позвонить дочери. К счастью, та ответила на звонок, сказала матери, что ни в каком инциденте с травмами замешана не была, и обман раскрылся. Откуда у звонившего имелись личные данные двух репатрианток - неизвестно.

Collapse )
плащ

Много будешь пить сладкой газировки — скоро состаришься

Много будешь пить — скоро состаришься
Регулярное употребление сахаросодержащих газированных напитков приводит к старению клеток, утверждают исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско в своем отчете, опубликованном в журнале American Journal of Public Health.

Они установили, что у любителей сладкой газировки быстрее укорачиваются теломеры — защитные "колпачки" на окончаниях хромосом, защищающие ДНК при делении клетки. При каждом делении клетки теломер укорачивается, и чем он короче, тем клетка старее и ближе к смерти. Теломеры считаются своего рода "шкалой жизни" — чем короче теломеры, тем дряхлее организм.

Ученые обращают внимание, что данные исследования проводились только в отношении взрослых американцев от 20 до 65 лет, но они не исключают аналогичных результатов у детей.

Испытуемые предоставили данные по употреблению ими газированных напитков. В среднем они употребляли 350 мл сахаросодержащих газированных напитков в день, но 21% из них ежедневно выпивал по 600 мл и больше.

У всех участников взяли образцы ДНК из лейкоцитов для исследования хромосом на длину теломер.

Ученым удалось выявить связь между количеством выпиваемой сладкой газировки и длиной теломер. Оказалось, что чем большее количество этих напитков люди выпивали, тем короче у них теломеры. У самых заядлых любителей сладкой газировки, выпивающих более 600 мл, эти участки хромосомы в среднем короче на 4,6 года жизни в "теломеровом эквиваленте".

Это касалось только сахаросодержащих газированных напитков. Потребление диетической кока-колы и других напитков без сахара не влияло на теломеры. А у любителей натуральных соков теломеры были даже чуть-чуть длиннее, чем в среднем по группе.

Collapse )

плащ

Фотографии животных за неделю

Фотографии животных за неделю

Предлагаем посмотреть подборку лучших фотографий животных за последнюю неделю, сделанную для вас. Давайте смотреть вместе!

Фотографии животных за неделю

Детеныши леопарда Окара и Orya играют в зоопарке Цюриха, Швейцария.

Collapse )

плащ

3D-принтер не игрушка: японца посадили за распечатанный пистолет

3D-принтер не игрушка: японца посадили за распечатанный пистолет

Безобидная на первый взгляд шалость обернулась для 28-летнего Еситомо Имуру из Японии тюремным заключением на два года. Впервые в японской судебной практике человека судили за то, что он распечатал на 3D-принтере пистолет.

Любопытный молодой японец купил принтер и скачал чертежи для изготовления оружия из интернета. Несмотря на то, что данное изобретение вряд ли могло кого-то убить, местные правоохранительные органы решили наказать Есимото за нарушение закона, поскольку хранить дома оружие в Японии нельзя.

Collapse )
плащ

Путешествие на Дунай Экспрессе - новом варианте «Orient Express».

Путешествие на Дунай Экспрессе

Путешествие на Дунай Экспрессе

Недавно с вокзала в Будапеште впервые отправился в длительное путешествие поезд «Дунай Экспресс», который очень напоминает легендарный «Orient Express». Паровой локомотив, элегантные вагоны, вышколенный персонал, исторический вагон-ресторан, меню с икрой и вином — такую поездку компания «Golden Eagle» предлагает ностальгирующим по длительным роскошным путешествиям на поезде через всю Европу по маршруту Будапешт-Тегеран.

Collapse )

плащ

Лучшие здания 2014 года

Лучшие здания 2014 года

Каждый год в начале октября жюри крупнейшего в мире архитектурного фестиваля World Architecture Festival выбирает лучшие здания года сразу в нескольких десятках номинаций. Три года назад WAF из Барселоны переместился в «город будущего» — Сингапур. Организаторы смену локации объяснили желанием привлечь участников из Азии и Австралии. Сделать это удалось. И, что символично, победителем в номинации «Здание года» стал проект из Вьетнама. Россияне в конкурсе тоже участвовали. До финала дошли проект реконструкции кинотеатра «Ударник» и проект «Центра документального кино». Правда, ни один из них награды не получил.

О тех, кому все же удалось завоевать «Оскар» от архитектуры, читайте далее

Здание года

Лучшие здания 2014 года

Часовня The Chapel, Вьетнам (Хошимин)
Создатели: a21 studio, Вьетнам

Лучшей архитектурной постройкой года жюри WAF признало часовню-беседку на окраине Хошимина. Здание сделано из материалов, которые до этого уже использовались при строительстве других сооружений, благодаря чему удалось уменьшить стоимость часовни. Часовня используется не только по прямому назначению, но и в качестве культурного центра.

Collapse )

плащ

Как живут на один доллар в день

Как живут на один доллар в день

Многие из нас воспринимают то, что имеют, как должное. Сложно найти человека, который был бы полностью удовлетворен своей жизнью и с благодарностью принимал каждый новый день. При этом мы зачастую не ценим то, что имеем, желая все большего и большего, в то время как более миллиарда людей во всем мире существуют на 1 доллар в день или даже меньше.

Британское издание The Guardian опубликовало подборку фото «Самый бедный человек в мире». Причины их бедности разнообразны, но трудности, с которыми эти люди сталкиваются каждый день, очень похожи, пишет издание. В создании этого фотопроекта приняли участие основатель международной благотворительной организации и автор книги Томас Назарио вместе с фотографом, призером Пулитцеровской премии Рене Байером.

Как живут на один доллар в день

4-летняя Ана-Мария Тюдор в своем доме в Бухаресте. В ближайшее время власти планируют выселить ее семью из единственного места, которое эта малютка могла бы назвать своим домом, и этим беднякам придется жить на улице. Отец девочки недавно перенес операцию на желчном пузыре, и в результате инфекции, которую он получил после операции, он не может работать и постоянно нуждается в дорогостоящих лекарствах. В убогом помещении, в котором живет эта семья, нет ни канализации, ни водопровода.

Collapse )

плащ

Богатые и знаменитые, которые выбирают жизнь обычных людей

Богатые и знаменитые, которые выбирают жизнь обычных людей

Люди, о которых вы сейчас прочтете, избегают роскоши и суеты светской жизни, несмотря на свое весьма завидное положение. Зарабатывая миллионы или даже миллиарды долларов, они живут так, как позволяет средний уровень доходов.

Они не тратят деньги на баснословно дорогие вечеринки и путешествия. Напротив, они ведут столь умеренный и бережливый образ жизни, что, глядя на них, иной скряга устыдился бы своего безобразного мотовства. Ни один их этих десяти богатых и успешных людей не подвергается риску однажды лишиться своих денег и славы, поскольку все они предпочитают не дразнить капризную, как известно, фортуну.

10. Сара Мишель Геллар, состояние – 15 миллионов долларов

Богатые и знаменитые, которые выбирают жизнь обычных людей

Можно ли представить себе кумира тинейджеров «Баффи – истребительницу вампиров» сидящей за кухонным столом, аккуратно вырезая купоны на покупки со скидкой и распродажи? Однако, именно так и поступает актриса Сара Мишель Геллар. Она всегда следит за выгодными предложениями, распродажами и вообще не гнушается любым способом сэкономить деньги. В перерывах между съемками она участвует в волонтерском движении и делает пожертвования на благотворительные акции, проводимые, например, Международной негосударственной благотворительной организацией по строительству домов для неимущих «Habitat for Humanity». Можно уверенно утверждать, что Геллар всегда сохраняла хладнокровие и осмотрительность во всем, что касается денег, отдавая дань благодарности матери, научившей ее распоряжаться своими средствами экономно и разумно.

Collapse )

плащ

Цветы под микроскопом

Цветы под микроскопом

Судя по палеонтологическим находкам, разделение живых существ на царства произошло более 3 млрд лет назад. Одно из них — царство растений.

Эти снимки цветов и растений были сделаны с помощью электронного микроскопа, а затем раскрашены. При большом увеличении знакомые растения выглядят совсем инородно, по-чужому.

Цветы под микроскопом

Collapse )

плащ

Эксперты советуют выбирать авто не по цене, а по росту

Эксперты советуют выбирать авто не по цене, а по росту
Необычный авторейтинг опубликовал независимый журнал американского Союза потребителей Consumer Reports. Эксперты просчитали, какие машины удобны для невысоких водителей, а какие — для рослых. В обзор попали также худшие варианты для тех и для других. В ходе исследований оценивался, например, риск набить шишки о крышу автомобиля и, наоборот, сложность дотянуться до педалей.

Не осталась без внимания специалистов и возможность настроить водительское место под свой рост. Некоторые экземпляры оказались максимально универсальными и получили высокие оценки в обеих категориях тестировщиков. К ним относятся Ford Flex, Honda Odyssey, Hyundai Equus и Lexus LS. Самыми неудобными для обеих категорий автолюбителей оказались спортивные модели. Если вы цените в первую очередь комфорт, а не понты, обратите внимание на распределение самых популярных авто в соответствии с индивидуальными особенностями высоких и низких людей.

Лучшие автомобили для высоких:

Collapse )

плащ

О НЕДОНАПИСАННОМ.

О НЕДОНАПИСАННОМ.


Поэты пишут о любви и страсти,
Памфлеты на зарвавшиеся власти.
Про чудеса небес и мирозданья,
На гимны есть от партии заданье.
О детях, о войне, и о природе,
О Боге, красоте, и непогоде,
В стихах, порою, притчи излагают,
Пародии и шаржики кропают.
Как Пушкин пишут о младом повесе,
В тот миг я вспоминаю о Дантесе.
И тянется рука за пистолетом,
Сказать спасибо от души поэтам.
Но нет еще ни песни, ни стиха
О митохондриальной ДНК.

Пугает слово. Видимо, большое,
Не знают, может, что оно такое.
И не поют о ней певцы с эстрады,
Сонеты где на музыку ламбады?
Про оды даже вспоминать не смею,
Частушек нет - о чем я сожалею.
Лимерики не пишут, дифирамбы,
Забыли про хореи, и про ямбы.
Душа болит и сердце изнывает,
И Муза, издеваясь, окрыляет.
Поэтикой отвергнутое слово,
А в нем такая ритмики основа,
О митохондриальной ДНК
Писать хочу - не дрогнула б рука.

Захваченная протокариотом,
До-ядерным микробом-идиотом,
Она теперь расскажет нам о Еве,
Праматери живущих - славной деве,
Мелодией интронов и триплетов,
Навеет нам со временем сюжетов.
Как песня кофермент и редуктаза,
Четвертый комплекс чудо оксидаза...
Кодон цепочки славного генома,
Нам дарит наслажденье цитохрома...
Все это не освоено пока,
Иди, поэт, зовет тебя строка!
К той митохондриальной ДНК...



Алексей С. Железнов ©