Алексей С. Железнов (grimnir74) wrote,
Алексей С. Железнов
grimnir74

Category:

Продукты которые старят нас

2157224

Все мы знаем вредные продукты как свои пять пальцев, но не перестаем их есть.
Оказывается наши «любимые вредные» продукты не только способствуют ожирению, но и отнимают годы нашей жизни.

Питание напрямую влияет на нашу жизнь, поэтому здоровое питание очень важно для нашей жизни и почти всё зависит от него. Ведь наш организм от мозга до костей зависит от того, что мы едим и неправильное питание будет портить наш организм и это как следствие сразу же отразится на внешнем состоянии.

Если вы хотите всегда чувствовать себя в тонусе и быть молодым и красивым, то вам нужно будет избегать нижеперечисленных продуктов.


1. Сахар.
На сегодняшний день сахар содержится почти во всех продуктах, которые употребляем. Конфеты, напитки и даже кетчуп – все эти продукты содержат достаточное для вреда, количество сахара. Избыточное употребление сахара очень отрицательно влияет на наш организм. Сахар способствует преждевременному появлению морщин и разумеется к ожирению. Но это избыточное потребление, а то еще будете ходить и думать «я теперь что сахар в чай не смогу добавить!?», но я бы все таки посоветовал бы употреблять мед.
10 вещей продлевающие жизнь.

1

2. Транс жиры.
Транс жиры также негативно влияют на нашу кожу и могут сделать её жесткой и неэластичной. Полуфабрикаты такие как: готовая выпечка, картошка фри, крекеры и т.д. содержат большое количество таких жиров. Такие жиры еще могут привести возникновению инсульта.

2

3. Поваренная соль.
Соль конечно необходим для нашего организма, но опять таки в определенных дозах и количествах. Излишнее потребление соли обезвоживает наш организм и мы начинаем чувствовать себя усталым и измотанным и выглядим как шарпей.
Еще излишнее потребление соли способствует возникновению болезни почек.

3

4. Кофе.
Кофе также как и соль обезвоживает наш организм. Из-за обезвоживания в нашем организме не хватает питательных веществ чтобы поддерживать необходимое состояние кожи что следовательно приводит к появлению морщин и трещин на коже из-за чего мы и выглядим старше.

4

5. Заменители сахара.
Сахарозаменители также отрицательно влияют на наш организм. Они могут вызывать головные боли.
Также они могут вызвать тягу с сладкому, что способствует ожирению.

5

6. Алкоголь.
Все мы тысячу раз слышали о вреде алкоголя и прекрасно знаем про это. Но умеренное количество положительно влияет на наш организм улучшая кровообращение. Но алкоголь также как и сахар, как и соль обезвоживает наш организм. Еще алкоголь особенно пиво содержит много жиров, переварить которые наш организм не в силах, поэтому он начинает откладывать их в запас, а это жир.

6

7. Энергетические напитки очень вредно влияют на наши зубы.
Оказывается эти напитки в 8 раз больше повреждают эмаль зубов, чем газированные.
Еще энергетические напитки не восполняют нужное количество жидкости в организме, а опять таки приводит к обезвоживанию.

7

8. Излишнее потребление углеводов.
Углеводы – это полезные вещества необходимые для нашего организма, которые являются источником энергии. Но углеводы превращаются в сахар, который нужно сжигать. Людям которые ведут активный образ жизни – это вещество необходим как воздух, потому что они в постоянном движении. Но если вы ведете малоподвижный образ жизни, то вам нужно потреблять малую дозу углеводов, так как они способствуют появлению лишнего веса.

8

9. Жаренная еда.
Подавляющее количество современной еды употребляется в жаренном виде. Эти продукты содержат высокий уровень продуктов гликации. А эти продукты разрушают коллаген в коже, что приводит к появлению морщин и за счет этих продуктов ваша кожа выглядит потрескавшейся.

9

10. Газированные напитки.
В них большое содержание количество сахара. А это приводит к истощению организма и разрушает эмаль зубов.
Газированные напитки способствуют потере мышечной массы, остеопорозу и быстрому старению.

10

Питайтесь правильно если хотите прожить долгую счастливую жизнь.
Источник

Tags: #Полезное
Subscribe

promo grimnir74 march 1, 2013 07:50 76
Buy for 100 tokens
Разместите рекламу в Промо моего блога - и о вашей записи узнают сотни и тысячи людей, ежедневно просматривающих мои посты. И не забывайте смотреть, кто разместил и что предлагает нашему вниманию Запрещается размешать статьи, имеющие в заголовке и первой строке нецензурную и…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments