Алексей С. Железнов (grimnir74) wrote,
Алексей С. Железнов
grimnir74

Шведские ученые: пение так же полезно для здоровья, как и йога

1 пение

Результаты исследований, проведенных учеными Университета Гетеборга, Швеция, свидетельствуют о том, что пение, которое связано с контролем над дыханием и чувством гармонии, не менее полезно для здоровья, чем занятия йогой.

Об этом пишут в воскресенье, 14 июля, зарубежные СМИ и, в частности, британская газета The Telegraph.

Исследователи под руководством профессора Бьорна Викхоффа установили, что сердцебиение поющих хористов синхронизируется и оказывает успокаивающее воздействие на их душевное и физическое состояние.

"Пение является одной из форм регулируемого и контролируемого дыхания, когда поющий набирает воздух в начале музыкальной фразы и выдыхает в конце, что приводит к стабилизации сердечной деятельности и оказывает такое же расслабляющее влияние на организм, как и древние дыхательные практики – йога", – цитирует издание слова профессора.

И, несмотря на то, что йога включает в себя значительно больше различных практик, чем контроль над дыханием, ученые настаивают на этой параллели, подчеркивая, что в процессе пения мозг человека вырабатывает "гормоны удовольствия", эндорфины, что дает такой же положительный эффект, как и медитация, практикуемая йогами.

Исследователи из Университета Ньюкастла, Австралия, со своей стороны, обнаружили, что пение способно умерить раздражительность и тревогу у пожилых людей и улучшить общее самочувствие у представителей всех возрастных групп.

Сотрудники Университета Кардиффа, Великобритания, пришли к выводу, что больные раком, поющие в хоре, имеют больше шансов на выздоровление, чем их непоющие товарищи по несчастью, а ученые из Гарварда и Йеля с удивлением отмечают, что высокая продолжительность жизни в городе Коннектикут связана с тем, что многие из его жителей поют в хоре.
Источник

Tags: #Полезное
Subscribe

promo grimnir74 march 1, 2013 07:50 76
Buy for 100 tokens
Разместите рекламу в Промо моего блога - и о вашей записи узнают сотни и тысячи людей, ежедневно просматривающих мои посты. И не забывайте смотреть, кто разместил и что предлагает нашему вниманию Запрещается размешать статьи, имеющие в заголовке и первой строке нецензурную и…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments